Áp dụng 6 mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế tăng cân mà vẫn tận hưởng được các món ăn truyền thống trong dịp

Khoai lang tím và khoai lang cam đều giàu dưỡng chất và chứa các hợp chất sinh học quan trọng.

Rau chân vịt là loại rau xanh quen thuộc, giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Để hạ huyết áp, mọi người thường được khuyên giảm lượng natri.

Lượng calo rất quan trọng trong bức tranh tổng thể, nhưng chúng không phải là thước đo duy nhất về dinh dưỡng hay sức

Trong cuộc sống bận rộn, chất xơ thường bị xem nhẹ dù đóng vai trò quan trọng đối với tiêu hóa và chuyển hóa.

Đường huyết và mỡ máu cao là 2 yếu tố nguy cơ lớn, làm gia tăng bệnh tim mạch, tiểu đường và nhiều biến chứng nguy hi

Nhiều người duy trì thói quen uống nước ép mỗi ngày với suy nghĩ tốt cho sức khỏe.

Với người tiền tiểu đường, mỗi bữa ăn bao nhiêu chén cơm không chỉ là thói quen sinh hoạt mà còn ảnh hưởng trực tiếp

Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn

Sau tuổi 50, mỡ bụng dễ tích tụ và khó giảm hơn.

Nhiều người quan tâm đến sức khỏe có thói quen uống nước cam hằng ngày.

Cà chua giàu kali, vitamin C và chất chống oxy hóa góp phần bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư.

Hạt chia mang lại những lợi ích sức khỏe cụ thể cho phụ nữ, từ cải thiện cân bằng nội tiết tố, tăng cường mật độ xươn

Ăn yến mạch vào buổi sáng thường được cho là mang lại nhiều lợi ích tim mạch, đường huyết và cân nặng.

Khi phát hiện chỉ số cholesterol tăng cao đột biến, Rob Hobson - chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng tại Anh, đã quyết đị

Một số thực phẩm và đồ uống quen thuộc như cà phê, quả bơ, khoai tây có thể mang đến những lợi ích sức khỏe đáng ngạc

Nếu bạn thường xuyên uể oải lúc 10 giờ tại bàn làm việc, thì bữa sáng rất có thể là nguyên nhân.

Không chỉ là nước ngon miệng, dễ uống, nước cam còn được nghiên cứu về những tác động tích cực đối với sức khỏe.

Không chỉ là thực phẩm quen thuộc, dễ mua, đậu bắp còn được quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ kiểm soát đường trong máu.