Giảm cân là hành trình dài và cần sự kiên trì, để thực hiện hiệu quả việc giảm cân, nhiều người sẵn sàng kiêng khem n

Không phải là những nốt cao chót vót trên sân khấu hay những ánh đèn hào nhoáng, tháng 4 này, Demi Lovato đã trở lại

Ăn ít chưa chắc đã giảm cân.

Thịt gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhờ giàu protein và dễ chế biến.

Thay thế một phần thực phẩm giàu năng lượng bằng lựa chọn ít calo có thể có lợi cho người giảm cân.

Những ngày Tết nhiều bánh chưng, giò, bánh kẹo, nguy cơ bạn sẽ tăng cân.

Vòng bụng lớn là do tích mỡ dưới da và cả mỡ nội tạng.

Thói quen ăn uống hàng ngày ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe.

Chế độ ăn hạn chế calo có thể làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên trong não bộ khi chúng ta già đi, theo một nghiên c

Ở độ tuổi trẻ và trung niên, tuổi tác không ảnh hưởng đến lượng chất đạm (protein) khuyến nghị hằng ngày.

Ở độ tuổi trẻ và trung niên, tuổi tác không ảnh hưởng đến lượng chất đạm (protein) khuyến nghị hằng ngày.

Huấn luyện viên thể hình tại Nga sau khi thực hiện thử thách tăng 25kg đã chết đột ngột do suy tim.

Trái cây và rau đều có giá trị dinh dưỡng như nhau, nhưng chúng có một số điểm khác biệt chính dưới dạng thực vật, tr

Khi đọc những bài báo về các loại thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh hay các đồ uống có đường, chúng ta thường xuy

Nhiều người quan tâm đến cân nặng thường thắc mắc một ly cà phê sữa chứa bao nhiêu calo và liệu có gây tích mỡ thừa h

Trong nhịp sống hiện đại, ăn tối muộn dường như đã trở thành thói quen phổ biến.

Giảm mỡ không đơn thuần chỉ là cắt giảm calo. Trên thực tế, cơ thể khi giảm calo sẽ có xuất hiện nhiều phản ứng.

Nếu muốn ngăn tích tụ mỡ bụng thì lựa chọn món ăn sáng không nên chỉ nhắm đến cảm giác no.

Đánh giá hiệu quả giảm mỡ bằng trọng lượng cơ thể đôi khi không chính xác.

Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.