Mỗi người sẽ chọn cho mình một bữa sáng khác nhau. Người ăn cơm tấm, bánh mì, người chọn phở, xôi...

Trong nhiều năm, ăn kiêng cắt giảm hoặc bỏ hẳn tinh bột được nhiều người tin là cách nhanh nhất để giảm cân.

Bữa sáng điều độ, thanh đạm và đa dạng không chỉ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường mà còn nuôi dưỡng tỳ vị, bảo vệ sức k

Gạo lứt là dạng gạo chỉ xay bỏ lớp vỏ trấu, giữ lại lớp cám và mầm gạo giàu dưỡng chất.

Nhờ thành phần axit béo cân bằng và giàu dưỡng chất quý, hiện tại dầu gạo lứt đã được nhiều tổ chức đưa vào trong nhữ

Người bệnh tiểu đường nên ăn điều độ, chia 3 bữa chính và 1-2 bữa phụ/ngày, ăn đúng giờ.

'Uống hạt chia ngâm nước dừa mỗi sáng không chỉ giúp giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa mà còn giảm cholesterol và nhiều

Với người bị huyết áp cao, kiểm soát tốt huyết áp sẽ ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như tim mạch, đột quỵ và s

'Thức giấc giữa đêm khiến bạn uể oải và cáu kỉnh vào sáng hôm sau.

Trong khi nhiều người cắt giảm tinh bột để giảm cân, thì một loạt nghiên cứu mới đây cho thấy tinh bột không phải là

Bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi mỡ thừa tích tụ trong gan.

Tryptophan tham gia vào các chức năng của hệ thần kinh, cơ bắp cũng như quá trình trao đổi chất.

TRUNG QUỐC - Cô gái quyết định chuyển từ gạo trắng sang gạo lứt và ăn nhiều hơn, khiến chỉ số đường huyết biến động m

Các nhà khoa học từ Đại học bang Bắc Carolina (Mỹ) đã kiểm tra tác động của các nguồn protein trong chế độ ăn cụ thể,

Gạo lứt có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng cũng chứa lượng asen cao hơn đáng kể so với gạo trắng.