Để tránh thức dậy với cảm giác đầy bụng, khó chịu vào buổi sáng, bạn có thể áp dụng một số cách sau để cân bằng hệ vi

'Em thường xuyên bận rộn nên hay ăn tối sau 20 giờ. Em nghe nói ăn muộn dễ tăng cân, đầy bụng và rối loạn tiêu hóa.

'Em thường xuyên bận rộn nên hay ăn tối sau 20 giờ. Em nghe nói ăn muộn dễ tăng cân, đầy bụng và rối loạn tiêu hóa.

Việc sử dụng quá mức hoặc không hợp cách có thể dẫn đến một số tác dụng phụ, từ khó chịu đường tiêu hóa, mất ngủ đến

Việc sử dụng quá mức hoặc không hợp cách có thể dẫn đến một số tác dụng phụ, từ khó chịu đường tiêu hóa, mất ngủ đến

Khói thuốc lá không chỉ ảnh hưởng hệ thống thanh - khí quản - phổi mà còn theo cuống họng để xâm nhập tới thực quản v

Tập thể dục buổi sáng khi bụng đói đang trở thành thói quen của nhiều người muốn 'đốt mỡ nhanh' và giảm cân hiệu quả.

Ăn chuối là một thói quen tốt vì đây là loại trái cây ngon ngọt tự nhiên và là nguồn cung cấp kali tuyệt vời.

Trái cây thường được xem là lựa chọn lành mạnh trong chế độ ăn và có mặt trong thực đơn của nhiều người tập luyện thể

Nhiều người thức dậy vào buổi sáng với cảm giác bụng căng cứng, nặng nề dù tối hôm trước họ ăn ít.

Sau mỗi bữa ăn, nhiều người thường thấy bụng căng tức, khó chịu, thậm chí chỉ ăn một ít đã no.

Sau một ngày dài làm việc, nhiều người thích đi dạo vào buổi tối để thư giãn, giảm căng thẳng và giúp tiêu hóa tốt hơ

Khoai lang là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, rất thích hợp để sử dụng thường xuyên.

Trong nhịp sống hiện đại, ăn tối muộn dường như đã trở thành thói quen phổ biến.

Mùa thu mang đến tiết trời mát mẻ nhưng cũng ẩn chứa nhiều yếu tố bất lợi cho sức khỏe đối với người có hệ miễn dịch

TPO - Bão lũ không chỉ tàn phá tài sản, hạ tầng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ dịch bệnh.

Sức khỏe đường ruột có tác động đáng kể đến sức khỏe tổng thể.

Nước chiếm hơn 60% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò thiết yếu cho mọi hoạt động sống.