Có người tập luyện đều thì thấy cơ thể khỏe khoắn, linh hoạt, trong khi số khác lại cảm thấy mệt mỏi, yếu sức, thậm c

Món này ở Việt Nam mua đâu cũng có, quen thuộc với trẻ em tới người già.

Việc tăng cường tốc độ trao đổi chất là chìa khóa giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.

TS.Trần Châu Quyên, Trưởng khoa khám và tư vấn dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng, cho biết có nhiều nguyên nhân d

Để có cơ bụng săn chắc, giảm mỡ thì không chỉ đơn giản là cần gập bụng.

'Sáng nên ăn gì để giảm mỡ bụng?' là câu hỏi mà nhiều người đang tìm cách cải thiện vóc dáng đặc biệt quan tâm.

Protein cần cho sức khỏe nhưng không phải cứ nạp thật nhiều là tốt.

Nhiều người có cơ địa ốm và rất khó tăng cân. Họ dù tập gym khá đều nhưng vẫn thấy cơ bắp khó phát triển.

Để xác định đâu là thời điểm đi bộ tốt nhất để giảm mỡ bụng thì cần dựa vào nhiều yếu tố.

Nhiều nghiên cứu chứng minh uống cà phê trước khi tập luyện có thể tăng khả năng huy động sử dụng mỡ thừa làm năng lư

Tỷ lệ phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ mắc bệnh gan nhiễm mỡ đã tăng gấp 3 lần trong 10 năm gần đây.

Những việc này đều vô cùng đơn giản, chẳng tốn nhiều thời gian nhưng ai chăm chỉ làm vào mỗi sáng sẽ khỏe, đẹp, sống

Nhiều người quan tâm đến cân nặng thường thắc mắc một ly cà phê sữa chứa bao nhiêu calo và liệu có gây tích mỡ thừa h

Giảm mỡ không đơn thuần chỉ là cắt giảm calo. Trên thực tế, cơ thể khi giảm calo sẽ có xuất hiện nhiều phản ứng.

Nếu muốn ngăn tích tụ mỡ bụng thì lựa chọn món ăn sáng không nên chỉ nhắm đến cảm giác no.

Khoai lang tím có chỉ số đường huyết thấp, thậm chí còn thấp hơn cả khoai lang cam.

Trong vài thập kỷ gần đây, tỷ lệ các trường hợp mắc bệnh thận mạn tính và tổn thương thận cấp đang gia tăng trong nhó

Cơm trắng gần như là thành phần chính của bữa ăn.

Có nhiều bài tập kháng lực dành cho nữ tại nhà giúp cơ thể săn chắc, giảm mỡ và tăng cường sức khỏe.

Một số loại thức uống khi được dùng sau bữa ăn không chỉ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa mà còn góp phần ngăn tích tụ mỡ