'Chạy từ 6-21 km/tuần được ghi nhận cải thiện sức khỏe sụn gối trên ảnh chụp MRI so với người không chạy'.

Việc duy trì thói quen tập luyện đều đặn khi cơ thể còn khỏe mạnh có thể giúp giảm thời gian, mức độ nghiêm trọng và