Từ đồng hành mỗi ngày đến điểm tựa cho cha mẹ

Không thể trực tiếp chăm sóc bữa ăn hay sinh hoạt hàng ngày, cô giúp cha mẹ lên thực đơn ăn uống và xây dựng lối sống lành mạnh.

“Cha hay thức khuya xem TV, mẹ lớn tuổi nên ăn uống cũng kém hơn trước, chỉ gắp vài đũa là thôi nên mình cũng động viên cha mẹ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, vận động nhẹ nhàng”, cô nói. Phương Anh cũng thường tìm những thông tin về dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe cho người lớn tuổi tại các website bệnh viện hay các trang báo uy tín gửi cho ông bà xem hàng ngày.

Trên hết, cô hiểu rằng cha mẹ ít khi chủ động chia sẻ về vấn đề sức khoẻ. Vì vậy, bên cạnh dinh dưỡng, thể chất thì chăm sóc đời sống tinh thần của cha mẹ cũng rất quan trọng. Cô thường tận dụng kỳ nghỉ đưa cha mẹ đi du lịch, giới thiệu những chương trình hay, khuyến khích bố mẹ tập các bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng.

Những ngày này, Phương Anh đang đếm ngược từng ngày để chờ đến kỳ nghỉ Tết. Cô mua nhiều món đồ trang trí Tết, chuẩn bị thêm trong hành trang về quê những món quà chúc sức khỏe cho cha mẹ.