Thực phẩm chức năng, cần hiểu đúng để dùng trúng

Thực phẩm chức năng là sản phẩm hỗ trợ, giúp bổ sung vitamin, khoáng chất hay dưỡng chất mà bữa ăn hằng ngày còn thiếu. Nó giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, tăng sức đề kháng chứ tuyệt đối không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Nhiều người cứ nghĩ "uống thuốc bổ thì không bổ bề ngang cũng bổ bề dọc" nên cứ uống vô tội vạ. Nhưng nguy hiểm lắm!

Tại sao thực phẩm chức năng giả lại tràn lan?

Có bốn lý do: Vì lợi nhuận quá lớn, một viên thuốc giả làm từ bột mì, đường phối trộn thêm chút thuốc Tây rẻ tiền nhưng gắn mác "hàng xách tay", "thần dược gia truyền" là có thể bán giá trên trời. Sự bùng nổ của mạng xã hội và "bác sĩ mạng" với những "xúi giục" có cánh.

Tâm lý "có bệnh thì vái tứ phương" cho những bệnh mạn tính như đái tháo đường, xương khớp, cao huyết áp thường phải điều trị lâu dài, đôi khi mệt mỏi với thuốc tây.

Cuối cùng là lỗ hổng trong quản lý và kiểm soát, dù các cơ quan chức năng như công an hay Cục An toàn thực phẩm đã làm rất gắt (như vụ ở Thanh Hóa) nhưng vì thực phẩm chức năng được đăng ký dưới dạng "thực phẩm" nên doanh nghiệp chỉ cần làm hồ sơ "công bố hợp quy" hoặc "công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm" thì được chấp thuận, chứ không phải qua quy trình kiểm nghiệm gắt gao như thuốc điều trị bệnh, việc kiểm soát các chất cấm (như thuốc giảm đau, corticoid) bị trộn vào thực phẩm chức năng đòi hỏi phải lấy mẫu xét nghiệm phức tạp, không thể nhìn bằng mắt thường.

Kho báu ngay trong vườn nhà mình

Thực phẩm tự nhiên bao giờ cũng tốt nhất. Một quả cam trong vườn không chỉ có vitamin C mà còn có chất xơ, có nước và bao nhiêu tinh túy của đất trời giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng. Ăn một con cá tươi, đĩa rau luộc ngay trong bữa cơm nhà chính là cách bồi bổ an toàn nhất.

Kỹ năng "3 không", nhằm bảo vệ túi tiền và tính mạng, đó là không tin quảng cáo "thần thánh", ai nói thuốc gì chữa "dứt điểm" bệnh mạn tính hay "thần dược" là phải cảnh giác ngay.

Bệnh tật cần bác sĩ khám. Không tự ý sử dụng vô tội vạ, nghe "ông nói gà, bà nói vịt" rồi bắt chước mua dùng. Cơ địa mỗi người mỗi khác.

Trước khi uống hãy hỏi ý kiến bác sĩ để tránh thuốc này kỵ thuốc kia, rất nguy hiểm; không mua hàng trôi nổi, hàng qua mạng, hàng không nhãn mác tiếng Việt hoặc không có số đăng ký của Bộ Y tế. Hãy chọn nhà thuốc uy tín để mua đúng giá trị thực.

Thực phẩm chức năng không xấu nếu dùng đúng thời điểm, đúng chỉ định của thầy thuốc.

Mẹo phân biệt thực phẩm chức năng và thuốc trị bệnh

Để không bị lừa, bà con cứ nhớ quy tắc "Nhìn nhãn Tìm số Đọc chữ":

1 Nhìn nhãn: Hàng nhập khẩu bắt buộc phải có nhãn phụ tiếng Việt. Tuyệt đối không mua hàng chỉ toàn chữ nước ngoài trôi nổi.

2 Tìm số: Tìm dòng chữ Số: [Số]/[Năm]/ĐKSP. Chữ ĐKSP là dấu hiệu đã qua kiểm soát của Bộ Y tế Việt Nam.

Ký hiệu viết tắt: ĐKSP (Đăng ký sản phẩm). Đây là ký hiệu của TPCN. Bà con hiểu nôm na đây là thực phẩm bổ sung, hỗ trợ sức khỏe chứ không phải là thuốc.

3 Đọc chữ: TPCN chuẩn phải có dòng: "Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh".