Catriona Gray giữ sắc vóc bằng lối sống lành mạnh, kết hợp ăn uống và hoạt động thể thao. Trong bài phỏng vấn cùng Manila Standard gần đây, cô nói tìm thấy niềm vui khi chạy bộ với bạn bè.
Theo Philstar Life, hoa hậu đề cao việc chăm sóc bản thân giữa nhịp sống bận rộn. Cô thường dành thời gian để nấu ăn tại nhà, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và chăm sóc da mặt. Mỗi ngày, cô thiền, nghe nhạc để giữ tinh thần thoải mái.
