Phụ nữ sau 40 tuổi nên ăn gì để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Phụ nữ bước qua tuổi 40 thường dễ tích mỡ bụng hơn do thay đổi nội tiết, giảm khối cơ và chuyển hóa chậm lại. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn làm tăng nguy cơ tiểu đường type 2 và bệnh tim mạch. Vậy những loại thực phẩm nào có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng một cách tự nhiên và bền vững?

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung