Phụ nữ đừng xem thường những cơn mất ngủ ở độ tuổi 40

Từ độ tuổi 40 trở đi, có nhiều chị em “tự nhiên” trở nên mất ngủ, rất khó vào giấc hoặc thường thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại được. Nhiều người cho rằng đó chỉ là dấu hiệu của stress hay lo toan thường nhật. Nhưng ít ai ngờ rằng, mất ngủ kéo dài lại chính là một trong những biểu hiện sớm và âm thầm của giai đoạn tiền mãn kinh.