Mất ngủ triền miên - Cảnh báo cơ thể thiếu hụt khoáng chất quan trọng

Mất ngủ đang trở thành vấn đề sức khỏe phổ biến. Không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống, mất ngủ kéo dài còn gây hại đến tim mạch, thần kinh và tâm lý. Nhiều người tìm đến thuốc ngủ như giải pháp nhanh chóng mà không biết rằng, thiếu hụt Magie – một khoáng chất thiết yếu mới là nguyên nhân thầm lặng khiến giấc ngủ bị rối loạn.