Ăn gì tốt cho mạch máu? - Báo VnExpress

Các bệnh liên quan đến mạch máu có thể ảnh hưởng đến động mạch và tĩnh mạch, làm giảm lưu lượng máu lưu thông khắp cơ thể. Nguyên nhân thường do tích tụ của các chất béo, canxi lắng đọng trên thành mạch máu bên trong như động mạch chủ, có thể gây ra đau tim, đột quỵ. Một số thực phẩm có thể giữ cho mạch máu khỏe mạnh, tăng cường lưu thông máu đến tim.

Củ dền chứa nhiều khoáng chất và chất xơ, rất tốt để thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể. Đây là sự kết hợp của sắt, folate và chất chống oxy hóa có khả năng thanh lọc máu và cải thiện lưu lượng oxy trong cơ thể tự nhiên. Hơn nữa, nước ép củ cải đường cũng giúp tăng cường sức khỏe gan.