Cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus gây ra, với biểu hiện như hắt hơi, chảy hoặc nghẹt mũi, đau họng, ho, sốt, nhức đầu, mỏi cơ; người bệnh thường được khuyên ăn cháo để dễ tiêu hóa.
Khi bị cúm, người bệnh có thể cảm thấy khó chịu, nhưng việc ăn cháo sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Ngoài ra, việc uống nhiều nước, súc miệng bằng nước muối và tắm nước ấm cũng rất cần thiết để giảm triệu chứng. Người bệnh nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng và chăm sóc bản thân để nhanh chóng phục hồi.
Dưới đây là một số món cháo tốt cho người bệnh cúm:
1. Cháo nước mía
|
| Vị thuốc ngọc trúc. |
2. Cháo ngọc trúc
3. Cháo sữa đậu
4. Cháo mạch môn đông
|
| Cháo sữa đậu giúp thanh phế nhiệt, trừ ho, trị suy nhược cơ thể; hỗ trợ điều trị cảm cúm. |
5. Cháo hoàng tinh
6. Cháo tiểu mạch
7. Cháo thiên môn đông
Muốn ăn uống lành mạnh nhưng hay stress công việc? Muốn tập thể dục đều đặn nhưng hay làm việc trễ? Mục Sức khỏe giới thiệu một số sách để đồng hành cùng bạn từ phòng gym đến đường chạy, từ văn phòng đến bếp ăn. Tuyển tập này sẽ cung cấp thêm nhiều lựa chọn, và bớt đi một số nỗi lo trên hành trình cân bằng cuộc sống hiện đại.
