5 đồ uống có lợi cho gan - Báo VnExpress

Trà xanh có tác dụng phòng ngừa cũng như giảm mỡ gan. Loại đồ uống này rất giàu chất catechin như epigallocatechin gallate (EGCG) có thể giúp điều hòa quá trình chuyển hóa lipid, giảm tích tụ mỡ trong gan.

Lượng chất chống oxy hóa polyphenolic dồi dào trong trà xanh cũng có lợi cho gan. Nó chống lại stress oxy hóa - yếu tố chính gây tổn thương gan. Uống một đến hai tách trà xanh mỗi ngày có thể mang lại lợi ích.